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Lugo, 8 de marzo de 2019. El ejercicio físico desempeña un papel clave en la promoción de una mejor salud, en la prevención de enfermedades crónicas y como complemento, a veces esencial, en el tratamiento de ciertos trastornos o enfermedades tanto físicas cómo psíquicas o sociales. El lugar de trabajo es un escenario idóneo para la puesta en marcha de intervenciones de promoción de la actividad física entre los trabajadores y es beneficioso no tan sólo para las personas sino también para la empresa.

El fomento de la actividad física y la adopción de un estilo de vida activo por parte de todas las persona es una de las claves para garantizar el bienestar y una mejor calidad de vida de las personas en todas las edades.

La practica insuficiente de actividad física es un problema de salud tanto pública como laboral, que representa un grande coste en términos de pérdida de calidad de vida y de gastos de atención sanitaria, mutual y social.

El sedentarismo es una característica propia de las sociedades modernas, por lo que recuperar un estilo de vida activo e integrado en nuestra vida cotidiana y en nuestro trabajo es un reto complejo que requiere un cambio cultural y de paradigma, donde el ámbito laboral puede servir como palanca.

Las estimaciones nos dicen que de se eliminarán los principales factores de riesgo para el padecimiento de enfermedades crónicas, entre las que se encuentran el sedentarismo, la inadecuada alimentación o el tabaquismo se podrían prevenir cerca del 75% de la carga atribuible las enfermedades cardiovasculares, a los accidentes cerebro-vasculares y la diabetes de tipo 2, y un 40% de los casos de cáncer. Asimismo, se podría mejorar la prevalencia de las enfermedades respiratorias crónicas como el asma, la diabetes o la osteoporosis, entre otras dolencias.

El objetivo final de esta actuación y destacar la importancia de la actividad física para mejorar la condición física y el bienestar y la salud de las personas, y muy especialmente de los trabajadores, así como concienciar sobre que cualquier momento y cualquier oportunidad son buenos para hacer actividad física, tanto en el ámbito privado como en el ámbito laboral, reduciendo el sedentarismo. Potenciando la realización de actividad física mejoraremos la salud de los trabajadores, tanto física como mental, potenciaremos lo desempeño de las actividades de su puesto de trabajo, disminuyendo las patologías de todo tipo y especialmente las musculoesqueléticas, reduciendo el absentismo e incrementando la productividad. Mantener una buena condición física y una garantía de calidad de vida y de mantenimiento de dicha calidad en las distintas edades y del desempeño de los diferentes roles que a cada quien le toca desarrollar tanto en la actividad laboral como diaria. También es una apuesta de futuro de cara a una intervención mas preventiva y menos curativa o paliativa.