Formación

La adopción de prácticas y conductas saludables permite mejorar las condiciones físicas y psicológicas de las personas. Su incorporación a la rutina diaria requiere esfuerzo, planificación y constancia, el que en ocasiones puede dificultar su puesta en marcha. Sin embargo, existe una actividad a la que dedicamos una parte importante de nuestro tiempo y que, con frecuencia, descuidamos: el sueño.

En un contexto en el que los ritmos de vida y trabajo son cada vez más exigentes, prestar atención al descanso se convierte en un factor clave para mantener la salud, el bienestar y un buen rendimiento. En este webinar, organizado en colaboración con FREMAP, se ofrecerán pautas sencillas y prácticas para mejorar los hábitos de sueño y alcanzar un descanso más completo, que nos permita afrontar con mejores garantías los retos del día a día.

Más información e inscripciones: Sueño y  descanso | Gestión Eventos Issga